Folate

Warum brauchen wir Folate zum Leben?

Folate sind Vitamine. Diese werden für eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen im Körper benötigt. Sie werden über den Blutkreislauf im Körper verteilt. Insbesondere das Folat Vitamin B9 spielt für die Entwicklung und die Funktion des Gerhirns eine wichtige Rolle.

grafik FolateFolate werden nicht durch den Körper hergestellt und müssen über die Nahrung oder als Medikament in der synthetischen Form des Vitamin B9, auch Folsäure genannt, aufgenommen werden.

Hohe Folatkonzentrationen sind vor allem in grünem Gemüse zu finden, beispielsweise im Spinat. (Begriffsursprung: lateinisch folium = Blatt).

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